motion i naturen

Velkommen til Motion i naturen, som jeg har brændt for at formidle de seneste 11 år. Jeg bliver mere og mere fascineret over de umiddelbare glæder, der ligger i at træne udendørs hele året frem for indenfor. I naturen er der højt til himlen og plads til alle.

AFSPÆNDING OG VELVÆRE

Mindfulness-baseret afspændingsbehandling giver dig et frirum fra din travle hverdag med dig og dine behov i centrum. Behandlingerne har fokus på velvære og giver plads til at koble fuldstændig af og bare tage imod. Du får tid og ro til at fordybe dig i din krop og give slip på spændinger, bekymringer og stress. Du får redskaber til at finde ro i din hverdag, slippe unødige spændinger i kroppen samt skabe et øget nærvær og overskud i dit liv.

Fokus på kroppen

Kroppen er vores bedste ven, og med det i fokus ønsker jeg
at inspirere andre til at udvikle krop og psyke.

Det siger andre om Henriette

Jeg stiller aldrig mig selv det spørgsmål, om jeg skal afsted til “Motion i Naturen” lørdag morgen, eller ej – om det regner eller sner.

For det er blevet den største selvfølgelighed at skulle røre sig blandt søde mennesker i det fri i alle aldre. Det er Henriettes fortjeneste! Louise Ø.

Arkitekt

Henriette har med sin entusiasme og sit dejlige humør en stor andel i, at jeg igennem de seneste tre år har fået øjnene op for, hvor skønt det er at træne i naturen året rundt! Henriette er pivdygtig og går aldrig ned på ideer til træningsøvelser.

Selvom træningen kan være hård og krævende, er der altid plads til smil og latter. Vibeke W.

Pensionist, Motion i Naturen

At være til mindfulness i skoven med Henriette er helt specielt. At ligge på sin yogamåtte og kigge lige op i himlen mens Henriette underviser kan anbefales.

Efter en afspændingsbehandling er man godt brugt. Det er som om man selv har arbejdet hele kroppen igennem, men det er Henriette der har gjort alt arbejdet. Og det virker. Hanne B.

Afspændingsbehandling

STED

Geelsskovvej 27
2830 Virum

kontakt

60 12 86 94
henriette@henriettetybjerg.dk