Om Henriette

Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut (tidligere afspændingspædagog), fysio-pilatesinstruktør, mindfulness-instruktør og løbeinstruktør. Med over 20 års erfaring i formidling af sammenhæng mellem krop og psyke har jeg specialiseret mig i et koncept med træning, nærvær og fællesskab i naturen. Træningen byder på glæde og nærvær, samtidig med at du på en respektfuld måde udfordres – for du kan mere, end du selv tror. Når vi træner med andre, er det ekstra motiverende at presse sig selv, samtidig med at der opstår et fællesskab og gode grin. Det er vigtigt, at træningen er både effektiv og praktisk brugbar, samt at du går hjem med en god følelse i kroppen.

Både i mine behandlinger og ved den personlige træning lægger jeg vægt på at møde dig på dine egne præmisser. Jeg har stor erfaring med at skabe et tillidsfuldt rum for nærvær og udvikling, hvor der er plads til netop din måde at være og udvikle dig på.

  • Jeg har året rundt Motion i naturen og Træning under stjernerne.
  • I Lyngby-Taarbæk og Rudersdal kommuner er jeg projektansvarlig og underviser på Grøn Puls 60+ sammen med en flok skønne frivillige. Derudover står jeg i Rudersdal kommune for hjertemotion.
  • I samarbejde med en kollega, Ulla Holtze,afholder vi kurser i stressfri studietid for gymnasieelever.
  • Jeg holder kurser og foredrag på virksomheder, i foreninger, på sundhedsdage og på biblioteker.

Vil du vide mere, eller ønsker du et uforpligtende tilbud, er du naturligvis velkommen til at kontakte mig.

fa-

Uddannelser

  • Psykomotorisk terapeut 1993
  • Fysio pilates instruktør 2003
  • Løbe instruktør 2013
  • Mindfulness instruktør 2014
et-

Bog

Medforfatter til bogen ”Motion i naturen”, der er udkommet fra Frydenlund forlaget.
fa-

Privat

Privat er jeg gift og vi har 3 børn. I ferien holder vi bla. af at rejse, og i min fritid nyder jeg selv naturen og at bruge min krop.

Jeg føler mig heldig og sætter stor pris på, at jeg har mulighed at arbejde med det, jeg virkelig brænder for.