Grøn Puls 65+ | Træning i naturen for dig over 65+

Kom og vær med til et sjovt og alsidigt træningstilbud i naturen: Grøn Puls 65+, er skabt i et samarbejde med Lyngby Taarbæk kommune og Henriette Tybjerg.

Hvis du er 65+ og har lyst til at bevæge dig i naturen sammen med andre, så er Grøn Puls 65+ måske noget for dig.

Vi mødes hver onsdag året rundt – til sjov og niveaudelt træning med fokus på styrke, balance og puls. Vi har opvarmning i ca.30 min og efterfølgende deler os op i hold fra gå til løb med forskellige intensitet og slutter af med fælles udstræk og afspænding. 

Sidste onsdag i måneden træner vi i Slotsparken, og bagefter drikker vi medbragt kaffe/te og spiser et stykke brød på Træning- og rehabiliteringscenteret (Møllebo).

Praktiske oplysninger 

Vi træner hver onsdag året rundt kl. 9.00 – 10.15.

Vi træner i Brede Park, I. C. Modewegs Vej 1, 2800 Kgs. Lyngby.

Sidste onsdag i måneden træner vi i Slotsparken i Lyngby, Lyngby Hovedgade 1.

Vi laver en gang imellem ture, hvor mødestedet ændres.

Undervisningen 

Undervisningen varetages hovedsagelig af instruktøren Henriette Tybjerg, Psykomotorisk terapeut og mindfulness instruktør.

Ind imellem (ca. hver 4. gang) står de frivillige og holdet selv for at skabe en god træning.

Du kan bare møde op til en gratis prøvetime, men kontakt Henriette Tybjerg inden, så er du sikker på at møde op det rigtige sted.

Betaling

Der opkræves 100 kr. hver måned. Du kan afmelde dig, når som helst.

Alle træner på eget ansvar.

Vi glæder os til at se dig i naturen de frivillige og Henriette

Spørgsmål
Kontakt Henriette Bjerre Tybjerg
Mobil 60 12 86 94
Mail henriette@henriettetybjerg.dk